Mentale Gesundheit

Im täglichen Berufsalltag ist mentale Stabilität genauso wichtig, wie Kondition und Ausdauer. Doch wer sich im Beruf immer häufiger unter Druck gesetzt fühlt, sollte dagegen rechtzeitig etwas unternehmen. Oft sind es einfache Übungen, die schon den gewünschten Effekt bringen. Richtiges Atmen, Bewegungsübungen, die auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können, bringen die gewünschte Entspannung.

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Sendung vom 09.09.2014